Al babilar, disfrutamos, reímos, nos sentimos vitales y felices, segregamos endorfina y oxitocina que llega a nuestro bebé envolviéndolo en una esfera de bienestar y placer que comparte con su mamá. El bebé y la mamá bailan en una danza que los une desde la vida intrauterina.
Danza el vientre para embarazadas
Durante el embarazo nuestro cuerpo cambia muy rápidamente. Con esta danza conseguimos conectar con él, relajarlo, estirarlo y tonificarlo. Ayuda a aliviar las diferentes molestias que pueden surgir a raíz del embarazo y relaja, suelta y abre la pelvis lo cual nos ayudará a afrontar mejor el momento del parto.
Objetivos de las clases:
·
Trabajar el cuerpo para que la madre se sienta
ágil y saludable.
·
Abrir y desbloquear toda la estructura de la
pelvis.
·
Relajarse y conectar con él bebe a través de la
respiración.
·
Bailar, reír y pasar un buen rato. Así se
generan oxitocinas y endorfinas que beneficiaran tanto a la madre como al bebe.
·
Compartir
el espacio con otras futuras mamas i poder hablar de sus experiencias.
En estas clases se aplicarán estiramientos del
yoga prenatal diseñados específicamente para la mujer embarazada.
Danza del vientre para mamás y bebés
En estas clases haremos mucho hincapié en la recolocación postural. Después del embarazo pueden aparecer molestias debido a una mala postura, con esta danza ayudamos a minimizar estas molestias y tonificamos nuestro cuerpo.
De una manera divertida, guiada por la música, recupera tu cuerpo al tiempo que disfrutas con tu bebé.
Objetivo de las clases:
·
Trabajar la relajación
mediante la respiración.
·
Trabajar la
recolocación postural.
·
Trabajar
ejercicios que refuercen el suelo pélvico.
Reforzar el vínculo
de la madre y el bebé.
·
Crear un
espacio íntimo donde las madres puedan expresar sus dudas, inquietudes i sus
diferentes estados de ánimo.
Martes 11 a 12h.
C/ Salvà 68 bajos, Poble Sec. Barcelona.
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